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Diet plays a significant role in determining life expectancy through several mechanisms:

Nutrient Intake:
Vitamins and Minerals: Essential for maintaining bodily functions. Deficiencies can lead to diseases like scurvy (vitamin C), rickets (vitamin D), or anemia (iron).
Macronutrients: The balance of carbohydrates, proteins, and fats affects health outcomes. For instance, excessive carbohydrate intake, particularly from refined sources, can increase the risk of obesity, diabetes, and cardiovascular diseases.
Chronic Disease Prevention:
Heart Disease: Diets rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins (e.g., Mediterranean diet) are linked with lower incidences of heart disease. High consumption of trans fats and sodium can increase risks.
Cancer: Certain foods might reduce cancer risk; for example, diets high in fiber might decrease the risk of colorectal cancer, while diets high in red and processed meats might increase it.
Diabetes: High fiber diets can help in managing blood sugar levels, thus reducing the risk or severity of type 2 diabetes. Conversely, high sugar intake can contribute to insulin resistance.
Weight Management:
Caloric intake versus energy expenditure directly affects weight. Obesity, often resulting from poor diet choices, is a significant risk factor for numerous diseases, reducing life expectancy.
Longevity and Aging:
Antioxidants: Foods rich in antioxidants (berries, nuts, green leafy vegetables) might combat oxidative stress, which is linked to aging and disease.
Caloric Restriction: Some studies suggest that caloric restriction might increase lifespan by reducing metabolic rate and thus slowing aging processes.
Gut Health:
A diet rich in fiber and fermented foods promotes a healthy gut microbiome, which is increasingly recognized for its role in immune function, mental health, and potentially longevity.
Inflammation:
Diets high in processed foods, sugars, and saturated fats can promote chronic inflammation, which is a risk factor for many diseases, including heart disease, diabetes, and some cancers. Anti-inflammatory diets (rich in omega-3 fatty acids, antioxidants) can mitigate these risks.
Genetic and Environmental Interaction:
Diet can influence how genes are expressed (epigenetics). For example, certain dietary patterns might suppress or enhance genetic predispositions to diseases.
Cognitive Health:
Nutrients like omega-3 fatty acids, antioxidants, and vitamins are linked with better cognitive function as we age, potentially reducing the risk of neurodegenerative diseases like Alzheimer's.

In summary, a balanced diet emphasizing whole foods, fiber, lean proteins, healthy fats, and a variety of fruits and vegetables can significantly extend life expectancy by preventing chronic diseases, managing weight, reducing inflammation, and supporting overall bodily functions. However, diet is one part of a broader lifestyle approach to health that also includes physical activity, sleep quality, stress management, and social connections.

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特朗普威脅對哥倫比亞加徵關稅引發市場擔憂，亞洲股市多數收低

近日，國際政治經濟局勢再現波瀾。美國總統特朗普因哥倫比亞拒絕搭載遣返被驅逐移民的美國軍機降落，威脅對其施加高額關稅，這一舉動瞬間引發市場對貿易戰的新一輪擔憂，今日亞洲股市也因此受到波及，多數收低。

當地時間1月26日，特朗普宣布對哥倫比亞商品緊急徵收25%的關稅，並計劃在一周之內將稅率提高至50%。同時，他還揚言撤銷哥倫比亞官員的簽證。這一系列強硬措施猶如一颗重磅炸彈投入市場，迅速敲響了市場的警鐘。挪威投資銀行Sparebank 1 Markets的高階策略師切科夫（Dane Cekov）表示：“（美國）和哥倫比亞發生的狀況顯示，特朗普多麼輕易就會把關稅當作談判工具使用。”

哥倫比亞方面也迅速做出回應，總統佩特羅宣布對美國進口商品徵收25%的關稅，以對等回應特朗普的關稅威脅。起初，佩特羅表示將對美國商品徵收50%的關稅，但隨後刪除了相關帖子，並指示負責對外貿易的部長將美國進口商品關稅提高至25%。

不過，事情在當天晚些時候出現轉機。美國白宮宣布，哥倫比亞現已同意接收遭美國遣返的該國移民，美國將不會對哥倫比亞祭出制裁和關稅，加徵關稅的手段暫時 “備用”，但其他制裁措施會執行，直至美方遣返的哥倫比亞移民 “成功回國”。哥倫比亞外交部長路易斯・希爾韋托・穆里略稱 “已打破僵局”，哥方將接收被遣返的哥倫比亞人，同時確保他們獲得 “體面” 對待，乘坐美軍飛機的哥方被遣返人員可乘坐佩特羅的總統專機。

在市場方面，投資者對特朗普下令對哥倫比亞加徵關稅和實施制裁作出反應，美元/墨西哥比索和美元/加元早盤走高，美元指數走高，非美貨幣紛紛走低，匯率期貨市場巨震。與此同時，亞洲股市也受到明顯影響，東京、上海、新加坡、威靈頓、馬尼拉股市收低，而香港股市收高。

此外，市場也在關注其他重要因素。一方面，中國推出低成本新生成式人工智慧（AI）模型，據稱該模型優於其他知名對手，其對市場的潛在影響正在被評估。另一方面，本周 “超級央行周” 來襲，美國聯邦儲備理事會（Fed）定於當地時間1月29日（北京時間30日凌晨）公布利率決議，這也成為市場關注的焦點。近日，特朗普明確表示將要求美聯儲立即降息，並表示自己比美聯儲更懂利率。不過，市場普遍預期美聯儲將在此次會議上暫停降息。據CME “美聯儲觀察”，美聯儲本周維持利率不變的概率為99.5%，降息25個基點的概率為0.5%；到3月維持當前利率不變的概率為71.6%，累計降息25個基點的概率為28.2%，累計降息50個基點的概率為0.1%。儘管外界普遍預期聯準會將維持利率不變，但投資者仍密切關注聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）的聲明及評論。有人擔憂，特朗普誓言施加關稅、大幅減稅、打擊移民和放鬆監管可能再次引發通脹，並迫使聯準會暫停降息，甚至再度升息。

德國《商務日報》（Handelsblatt）今日報導，德國總理蕭茲（Olaf Scholz）對美國總統川普增加石油與天然氣出口的計畫表示歡迎，稱「此舉對歐洲和德國有益」。
路透社報導，蕭茲在接受採訪時指出，這一做法對邁向氣候中和（climate neutrality）的過渡階段頗有幫助，而這個過渡期大約會持續至本世紀中期。
蕭茲表示：「全球市場供應量的增加，意味著能源價格將會下降。」他還對川普興建新液化天然氣（LNG）接收站的構想讚賞有加。相比之下，美國前總統拜登去年 1 月宣布暫停新 LNG 專案的出口許可。蕭茲直言，他一直反對美方停止擴建 LNG 接收站的做法。
然而，蕭茲對川普上週簽署行政命令退出《巴黎協定》（Paris Agreement）一事深感遺憾。他強調「全球暖化是個嚴重的威脅」，並稱德國將繼續大力推動其氣候政策。
另一方面，身為社會民主黨（SPD）籍的蕭茲，強烈批評他的保守派競爭對手、基督教民主黨（CDU）主席梅爾茨（Friedrich Merz）在移民問題上的立場。

中國人工智慧新創公司DeepSeek憑藉低成本、高效能的大語言模型強勢崛起，近日在國際市場投下震撼彈，掀起全球對美國AI技術主導地位的質疑聲浪。受此衝擊，美股三大指數今（25）日開盤全面重挫，半導體類股更成重災區，輝達（NVIDIA）股價盤初暴跌逾3%，引發市場高度關注。

▌美股開盤速報

道瓊工業指數：下跌275.4點（跌幅0.62%），報44,148.84點

標普500指數：重挫132.2點（跌幅2.17%），報5,969.04點

那斯達克綜合指數：暴跌720.3點（跌幅3.61%），報19,234.04點

▌科技股領跌 晶片巨頭承壓
以AI晶片龍頭輝達為首的半導體族群首當其衝，分析師指出，DeepSeek透過演算法優化大幅降低運算資源需求，若此技術趨勢擴散，恐削弱市場對高階晶片的依賴。值得注意的是，DeepSeek成立僅一年即憑開源策略快速滲透市場，其模型效能直逼國際大廠卻僅需1/10訓練成本，技術突破令業界咋舌。

▌產業衝擊波持續發酵
儘管DeepSeek尚未公佈商業化具體規劃，但其技術路線已撼動資本市場信心。華爾街交易員透露，部分機構投資人正重新評估AI硬體供應鏈的長期前景，導致相關類股遭逢獲利了結賣壓。市場關注本週將公佈的企業財報與聯準會政策會議，能否為科技股注入止跌動能。

高盛集團（Goldoldman Sachs）1月24日發布最新《機構經紀業務專報》顯示，全球避險基金正加速撤離科技類股部位。根據路透社獨家取得該份涵蓋1月17日至24日交易數據的報告，這波資金轉移已從核心科技板塊擴散至相關基礎設施產業，包括資料中心營運商與電動車充電網絡開發商等「算力基建概念股」。

這份重量級市場分析指出，儘管AI技術突破持續為電力供應與能源系統升級產業帶來「綠色溢價」，但機構投資人正重新評估美國科技業的戰略價值。值得關注的是，避險基金單周淨賣出額創下去年第四季以來新高，其中半導體設備與雲端服務類股遭減持幅度最為顯著。

「當中國深度求索（DeepSeek）這類新創能以十分之一成本開發出同級AI模型，華爾街不得不質疑矽谷的技術壟斷能否持續。」艾倫資本管理公司（Erlen Capital Management）董事總經理布魯諾·施奈勒（Bruno Schneller）接受訪問時強調，美國科技產業雖坐擁年均2,300億美元的AI投資規模，但在全球競爭版圖中首度出現結構性挑戰。

市場觀察家指出，這波撤資潮恰逢美國聯邦通訊委員會（FCC）重審科技巨頭數據壟斷條款之際，投資機構正透過「超前部署」策略，將部分資金轉進再生能源與智慧電網等具政策紅利的概念股。高盛報告特別點名北美三大區域電網運營商，近期機構持股比例逆勢增長達18%，反映市場對AI算力基礎建設的長期押注

美國政壇正緊盯前副總統賀錦麗（Kamala Harris）的政治復興藍圖。福斯新聞網獨家揭露，這位首位非裔女性副總統在去年大選失利後，已啟動「鳳凰計畫」多線佈局政治生涯。知情人士透露，賀錦麗不僅與丈夫任德龍（Doug Emhoff）展開家庭戰略會議，更與「政壇不死鳥」希拉蕊·柯林頓（Hillary Clinton）進行至少五場深夜對談——兩位經歷總統大選挫敗的女性領袖，在白宮橢圓形辦公室外的戰場再度交鋒。

金州大棋局VS白宮復仇記
多方消息顯示，賀錦麗團隊正同步推演兩套劇本：其一是接棒政治盟友、加州州長紐森（Gavin Newsom）2027年卸任後的權力真空，透過競選全美最大票倉州長鞏固基本盤；其二則是直指2028總統大選，在民主黨內部提前卡位。紐約雜院所獲得的內部備忘錄顯示，賀錦麗在敗選後48小時內即警告幕僚：「任何決策都必須通過2028檢驗門檻。」

詩句藏鋒芒 暗夜宣言掀波瀾
儘管賀錦麗至今未公開表態，其政治動向早已暗潮洶湧。在拜登總統卸任前夜的告別演說中，她引述狄蘭·托馬斯（Dylan Thomas）經典詩句「不會溫和地走入那個良夜」，被政治觀察家解讀為「不向政治黑夜低頭」的戰鬥宣言。這段充滿文學張力的表述，在X平台創下單日230萬次觀看紀錄，支持者更發起#NotMyLastAct標籤運動。

民主黨策略師分析，賀錦麗團隊正運用「創傷政治學」重塑形象：從希拉蕊處汲取敗選重生經驗，同時複製紐森在加州推行進步政策的成功模式。值得關注的是，其夫婿任德龍近期頻繁出入矽谷科技巨頭總部，被解讀為替未來選戰籌措「科技金脈」的前哨行動。隨著2026中期選舉逼近，這位前副總統的每次公開露面，都將成為測量其政治溫度的風向標。